Intellect: Create a Better You för iPhone

Intellect: Skapa en Bättre Du

Intellect är en gratis mentalvård-app som erbjuder kognitiv beteendeterapi (KBT)-program för att hjälpa användare att hantera vardagliga utmaningar som uppskjutande, hantera stress och relationsproblem. Kliniskt validerad av psykologer och beteendevetare, erbjuder denna app bitstorlek innehåll och dagliga övningar som är effektiva för att bygga hälsosamma vanor och förbättra humöret.

Med över 3 miljoner användare över hela världen erbjuder Intellect en rad funktioner, inklusive inlärningsvägar, humörspårare, räddningssessioner, guidade dagböcker och personlig coaching och rådgivning. Appen erbjuder också företagsanvändare och konsumenter på utvalda marknader ett matchningssystem för att hitta en terapeut eller beteendehälsocoach, speciellt certifierad av Intellect, för att möta deras unika behov.

Designad för att vara lättillgänglig och enkel att följa, hjälper Intellects inlärningsvägar användare att hantera problem som att hantera känslor, dålig sömn och ångest. Humörspåraren hjälper användare att identifiera orsaker och föreslår personliga sätt att hantera. Räddningssessioner erbjuder snabbt bitstorleksstöd för att hantera överväldigande känslor, medan guidade dagböcker ger en säker plats att skriva ner tankar och känslor. Personlig coaching och rådgivning finns också tillgängligt med Intellects certifierade coacher.

Självförbättring har aldrig varit enklare. Ladda helt enkelt ner Intellect-appen och skapa en bättre version av dig själv idag!